Miedo a conducir en Cartagena: recuperar la confianza paso a paso
El miedo a conducir puede aparecer tras un accidente o sin un desencadenante claro. Comprender la evitación ayuda a construir un plan gradual y seguro.
Miedo a las agujas y análisis de sangre: cuándo buscar ayuda en Cartagena
La fobia a las agujas puede hacer que una persona retrase pruebas o tratamientos. Hay formas de afrontarla, también cuando aparece tendencia al desmayo.
Miedo a volar: cómo trabajar la aerofobia en Cartagena
El miedo a volar puede empezar semanas antes del viaje y hacer que evitemos planes importantes. Te explicamos qué lo mantiene y cómo abordarlo.
Madres histriónicas y madres narcisistas: patrones familiares y secuelas emocionales en los hijos
Crecer en una familia donde las necesidades emocionales de la madre ocupan casi todo el espacio puede dejar culpa, inseguridad y dificultad para poner límites. Explicamos las diferencias entre los rasgos histriónicos y narcisistas, sus posibles efectos y cómo iniciar la recuperación.
El miedo a dar el primer paso: cómo avanzar aunque no te sientas preparado
Evitar lo que nos asusta alivia a corto plazo, pero puede hacer que el miedo crezca. Descubre cómo avanzar con pasos pequeños y recuperar seguridad.
Síndrome del impostor: por qué dudas de tus logros y cómo empezar a afrontarlo
Hay personas capaces, responsables y con resultados objetivos que, aun así, viven con una inquietud constante: «En cualquier momento descubrirán que no soy tan bueno como creen». Cuando reciben un reconocimiento piensan que han tenido suerte; cuando algo sale bien lo atribuyen al esfuerzo excesivo; y cuando cometen un error lo interpretan como la prueba […]
Miedo al otro: qué nos enseña Ceuta sobre la percepción de lo extraño
La presión social que atraviesa Ceuta permite observar un mecanismo psicológico antiguo: cuando aumenta la incertidumbre, la mente puede dejar de ver personas y empezar a ver una categoría amenazante. Comprenderlo no exige negar los problemas reales, sino evitar que el miedo sustituya a los hechos.
La serie «Adolescencia»: análisis psicológico y cómo ayudar a tu hijo/a
ATENCIÓN, PUEDE HABER «SPOILERS» La miniserie británica Adolescencia, disponible en Netflix, ha generado un intenso debate social y psicológico. Con tan solo cuatro episodios, esta producción aborda temas cruciales como la salud mental juvenil, la violencia de género y la influencia de las redes sociales en los adolescentes. A través de la historia de Jamie […]
El estoicismo y la terapia cognitivo conductual: Diálogos entre razón, emoción y conducta
En AC Psicología creemos en la importancia de conectar la sabiduría clásica con las herramientas más efectivas de la psicología moderna. Cada día en consulta vemos cómo nuestros pacientes buscan comprender sus emociones y recuperar el control sobre sus pensamientos. En ese camino, a veces miramos hacia atrás, hacia las raíces del pensamiento filosófico, y […]
Secuestro Emocional: El Desbordamiento de las Emociones y Cómo Evitarlo
El término “secuestro emocional” suele describir un momento de descontrol psíquico en el que las emociones dominan por completo la conducta y la capacidad de razonar de la persona. Cuando se produce este tipo de desbordamiento, nuestra reacción puede llegar a ser totalmente irracional y desadaptada. Experimentar un secuestro emocional puede llevarnos a actuar de […]